Ich bin Dirk, Baujahr 1982 und 2017 war für mich gesundheitlich kein gutes Jahr!
Das Jahr war geprägt von unspezifischen Schwindelgefühlen und permanentem Unwohlsein. Diverse medizinische Untersuchungen bei Fachärzten waren unauffällig, so dass ich anfing das Problem an anderer Stelle zu vermuten.
Die Erkenntnis, dass schlechte Ernährung, wenig bis gar kein Sport sowie eine sitzende berufliche Tätigkeit unweigerlich dazu führen, dass zukünftige medizinische Untersuchungen zu anderen Ergebnissen kommen könnten, kam mir zum Glück rechtzeitig.

An diesem Punkt begann mein Weg in ein gesünderes Leben.

Mit Hilfe eines Trainers arbeitete ich an einem strukturierten Muskelaufbau, entwickelte ein Bewusstsein für eine ausgewogenere Ernährung und verbrachte gezielt mehr aktive Zeit an der frischen Luft. Erste Erfolge zu Beginn 2018 sowie die Geburt unseres ersten Kindes motivierten mich zusätzlich, so dass es mir final gelang mit alten Gewohnheiten zu brechen und mich endlich wieder fit und gesund zu fühlen.

Diese Erfahrungen weckten in mir das Interesse, mich dem Thema auch wissenschaftlich anzunähern, um auch anderen Menschen helfen zu können ein gesünderes Leben zu führen.

Bestimmt kann ich auch dir an der einen oder anderen Stelle noch helfen! Gemeinsam erarbeiten wir einen Weg, wie auch du dein Leben ausgewogener und gesünder gestalten kannst.

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